Sentiero delle Cinque Terre, Itinerario Costiero
da Monterosso a Riomaggiore (SP), E, sviluppo 12 km

Informazioni: Bello e romantico percorso che da Monterosso al Mare vi porta a Riomaggiore lungo la strada mulattiera costiera e i paesi delle Cinque Terre (Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola, Riomaggiore). Il sentiero misura 12 km per un dislivello complessivo di un migliaio di metri, divisi a metà fra salita e discesa. L’itinerario si svolge prevalentemente su sentiero quasi 8 km, quindi su mulattiera acciottolata e gradinata 2 km circa; il resto su lungomare (la Via dell’Amore) per 900 m e su strade all’interno e nelle vicinanze degli abitati. Il tracciato descritto corrisponde al Sentiero n. 2 del CAI o ‘Sentiero Azzurro o ‘Sentiero Verdeazzurro’. Percorso molto facile (un segnavia bianco e azzurro accompagna costantemente l’intero percorso), ma comunque è necessaria una certa abitudine a camminare per ore. Il tempo di percorrenza totale, senza comprendere le soste nei paesi, è valutabile in 5-6 ore, che raddoppiano, assorbendo perciò un’intera giornata, se si calcolano anche brevi visite ai borghi medievali delle Cinque Terre. Sicuramente il tratto più impegnativo è quello tra Monterosso e Vernazza, quindi l'impegno diminuisce progressivamente. Vernazza a mio avviso il paese più carino. Tenete conto le seguenti distanze: Monterosso - Vernazza, 3,8 km; Vernazza - Corniglia 3,4 km; Corniglia - Manarola 2,8 km; Manarola -Riomaggiore 2 km.
Comunque guardate qui:  http://www.cinqueterre.com/ita/information/hiking/2/index.php
 

Sentiero degli Alpini intorno al Monte Pietravecchia
da Colle Melosa, Val Nervia (IM), E, disl. 300 m

Informazioni: La sola visita della Val Nervia vale l'escursione. Itinerario interessante che percorre un sentiero scavato nel versante sud del Monte Pietravecchia dagli alpini. Il ritorno si svolge in terreno francese, percorso molto rilassante forse un po' monotono. Perorrere fino in fondo tutta la Val Nervia fino al Colle Melosa (si può arrivare anche dalla Valle Argentina). Da qui si sale fino al primo tornante a dx. Qui si prende il sentiero degli alpini che percorre tutto il fianco NE poi E e poi S della montagna fino al confine francese da dove si ritorna per sentiero sul fianco ovest, quindi su strada sterrata fino al Colle Melosa.